Un stil de viață sănătos înseamnă mișcare, o alimentație corectă și, un aspect deseori neglijat, un somn odihnitor, de calitate. Întâlnesc săptămânal medici care îmi povestesc despre cât de puțin au ajuns să doarmă oamenii, fiind acaparați de programul de lucru. Iar oboseala cronică sporește riscul dezvoltării unei serii largi de afecțiuni. Lipsa somnului are … Continue reading Poți avea un somn odihnitor prin aceste metode testate.