Mă mănâncă de mult degetele pe subiectul ăsta și, sincer, era timpul să ne adresăm puțin și universului masculin. Îl consider important. Foarte important, chiar. Pentru că și noi, femeile, vrem să vedem pe stradă bărbați îngrijiți, bine puși la punct, care au înțeles că simplul fapt că există nu reprezintă, în sine, un efort estetic suficient. Și mai ales aș vrea să lămurim un mit: acel aer aparent neglijent pe care îl admirăm atât de tare la italieni, francezi sau la bărbații care par că „s-au trezit așa” nu este, de cele mai multe ori, deloc neglijență. Este exact contrariul. Este o rutină bine pusă la punct, doar că făcută suficient de inteligent încât rezultatul să pară firesc.

Hai să spunem lucrurilor pe nume: bărbatul acela care declară că „nu face nimic pentru el”, dar are pielea sănătoasă, barba tunsă perfect imperfect, părul care cade cum trebuie, hainele care îi vin bine și un miros care mai rămâne în cameră câteva minute după ce a plecat, face, de fapt, destule lucruri. Doar că nu le transformă într-un spectacol. Este disciplină deghizată în nonșalanță. Și nu, nu ai nevoie de un dulap întreg de cosmetice, 17 serumuri și o baie care să arate ca laboratorul unui dermatolog. Ai nevoie de câteva obiceiuri elementare, făcute constant și cu un minimum de interes pentru propria persoană.

De ce scriu despre asta? Pentru că văd diferențe foarte mari între felul în care se prezintă mulți bărbați în alte țări și ceea ce văd la noi. Și o să spun direct, chiar cu riscul să-mi sară jumătate de internet în cap: bă, nene, stăm foarte prost. FOARTE PROST!!! Nu știu în câte alte locuri vezi, în asemenea proporții, bărbați care par că au abandonat complet orice negociere cu propria imagine: burți cultivate metodic ani de zile, păr nespălat, unghii neîngrijite, haine care nu au nicio legătură nici cu corpul, nici cu contextul, pantofi care ar merita pensionați cu onoruri și combinații vestimentare pentru care nici măcar expresia „nu mă interesează moda” nu mai poate servi drept scuză. Și înainte să vină argumentul clasic „Da, dar în România oamenii nu au resurse” , nu. Refuz să punem totul pe seama banilor. Să fii curat nu costă o avere. Să ai părul spălat nu este lux. Să-ți cureți pantofii nu ține de PIB. Să porți un tricou simplu, curat și care îți vine bine nu presupune shopping pe Via Montenapoleone. Să te tunzi regulat, să îți îngrijești barba, să folosești deodorant, să mergi la dentist și să nu porți aceeași pereche de pantaloni până când materialul solicită singur azil politic nu sunt semne de elitism. Sunt lucruri de bază. Sigur că există și o componentă financiară atunci când vorbim despre haine foarte bune, dermatologie, stomatologie sofisticată, parfumuri scumpe sau servicii premium. Dar îngrijirea elementară nu este în primul rând despre bani. Este despre standarde personale. Despre stima de sine. Despre respectul față de propriul corp. Despre atenție. Și, da, despre cât de superficial tratezi sau nu ideea de a te prezenta decent în fața lumii.

Pentru că aici mai există o prejudecată pe care mi-ar plăcea să o îngropăm: aceea că preocuparea unui bărbat pentru aspectul lui îl face mai puțin masculin. Mi se pare una dintre cele mai caraghioase moșteniri culturale. Nu, domnilor, crema hidratantă nu vă scade testosteronul. Nici mersul la dentist. Nici SPF-ul. Nici o cămașă călcată. Nici faptul că vă întrebați dacă pantalonii pe care îi purtați vă avantajează sau dacă acei pantofi ar trebui, finalmente, aruncați. Masculinitatea nu stă în abandon personal. Și nu, nici nu susțin ideea că un bărbat trebuie să intre într-o competiție de beauty cu o femeie. Nu cred că trebuie să petreacă o oră dimineața în baie și nici să poată purta o conversație de 20 de minute despre retinol. Dar există o distanță uriașă între obsesia pentru imagine și minimum de respect pentru felul în care te prezinți.

În plus, mai există ceva despre care vorbim prea puțin: corpul masculin nu devine automat atrăgător doar pentru că este masculin. Și bărbații îmbătrânesc. Și lor li se schimbă metabolismul. Și lor le scade masa musculară. Și ei trebuie să facă sport, să doarmă, să mănânce decent și să își supravegheze sănătatea. Burta nu este un atribut inevitabil al maturității masculine. Este pur și simplu un lucru care, de cele mai multe ori, poate și trebuie gestionat, în primul rând pentru sănătate și abia apoi pentru estetică.

Mi-ar plăcea, deci, să normalizăm și pentru bărbați ideea de self-care fără să o transformăm nici în ridicol, nici într-un ritual narcisist. Să fii îngrijit nu înseamnă să fii metrosexual, superficial sau obsedat de tine. Înseamnă doar că îți pasă. Iar un bărbat căruia îi pasă de el însuși transmite ceva foarte diferit de unul care pare că a decis, într-o marți din 2011, că aspectul personal nu-l mai privește.

Așa că, dacă tot vorbim permanent femeilor despre skincare, sport, greutate, păr, haine, menopauză, colagen, musculatură, SPF și câte și mai câte, cred că este perfect legitim să întoarcem reflectorul, din când în când, și către domni. Nu trebuie să deveniți Alain Delon peste noapte. Dar puțin efort, domnilor. Măcar cât să se vadă că participați și că o femeie drăguță are ce să vadă la voi.

Am adunat cinci reguli simple, care contează cu adevărat, nu liste kilometrice de produse, ci principii pe care le poți aplica de mâine dimineață.

1. Frumusețea se câștigă noaptea, nu doar în baie

Cel mai subestimat instrument de înfrumusețare al unui bărbat nu e cremă, e somnul. În timpul nopții, pielea se reface, colagenul se reconstruiește, iar cearcănele și tenul terne sunt aproape întotdeauna un semnal, nu un defect genetic. Șapte-opt ore de somn de calitate fac diferența dintre un chip odihnit și unul care pare mereu „la limită”.

Adaugă aici o alimentație echilibrată, apă suficientă, mai puțin zahăr, mai multe grăsimi bune și mișcare regulată, iar rezultatele de pe piele și din păr apar în câteva săptămâni, nu peste noapte. Grooming-ul autentic începe, paradoxal, cu lucruri care nu au legătură cu oglinda.

2. O rutină de îngrijire a feței

Nu e nevoie de zece pași coreeni ca să arăți bine, e nevoie de trei, făcuți constant: curățare, hidratare, protecție solară. Atât. Un gel de curățare potrivit tipului de piele dimineața și seara, o cremă hidratantă care nu lasă senzația de mască, și SPF în fiecare zi, indiferent de anotimp.

• Curățare blândă, de două ori pe zi, nu freca pielea, doar curăț-o.
• Hidratare imediat după duș, cât pielea e încă puțin umedă.
• SPF minim 30, chiar și iarna, chiar și în oraș.

Diferența dintre un ten care „arată bine natural” și unul obosit e, în proporție de 80%, disciplina acestor trei pași.

See Also

Parfumuri de iarnă semnătură care merită fiecare puf

3. Barba (sau lipsa ei) cere o decizie, nu un accident

Fie că porți barbă, mustață sau preferi pielea complet netedă, regula e aceeași: alege o formă și menține-o cu intenție. Barba neîngrijită nu transmite „relaxat”, transmite „am uitat de ea”. Un aparat de tuns bun, un ulei de barbă pentru zonele aspre și o vizită ocazională la un frizer priceput fac diferența dintre un stil și o scuză.

Pentru cei care se rad, o lamă bună, schimbată des, și un gel de ras potrivit previn iritațiile și, sincer, puțini lucruri strică o ținută impecabilă mai repede decât o roșeață proaspătă de bărbierit.

4. Părul se tratează, nu doar se tunde

O tunsoare bună e temelia, dar întreținerea dintre vizitele la frizer contează la fel de mult. Șamponul potrivit tipului de scalp, o mască hidratantă o dată pe săptămână și evitarea căldurii excesive de la uscător pot preveni mătreața, părul friabil și acel aspect „obosit” care nu are legătură cu vârsta, ci cu neglijența.

Și programează-ți tunsoarea la fiecare patru-șase săptămâni. E cel mai simplu upgrade de imagine pe care îl poți face fără să schimbi nimic altceva.

5. Mirosul e ultima impresie care rămâne

Igiena zilnică e nenegociabilă, dar parfumul e semnătura discretă care rămâne în amintirea celorlalți mult după ce conversația s-a terminat. Regula de aur: mai puțin înseamnă mai mult. Două-trei pulverizări, aplicate pe punctele calde ale corpului, nu un nor care anunță intrarea cu cinci minute înainte.

Alege un parfum care se potrivește personalității tale, nu trendului momentului, și lasă-l să devină parte din identitate, nu doar un accesoriu de weekend. Și, vă rog să mă credeți, este în top 3 cele mai atractive elemente pentru sexul opus.

Grooming-ul masculin nu e vanitate, e respect, față de tine și față de oamenii din jurul tău. Nu ai nevoie să devii altcineva, ai nevoie doar de câteva obiceiuri mici, repetate cu constanță. Restul, acel aer relaxat, încrezător, „parcă nu-mi pasă, dar arăt bine” , vine singur, ca o consecință firească, nu ca un efort vizibil.

***