Do MORE. Be MORE. Change MORE. | Sonia Argint Ionescu

Coronavirus ne-a oferit o vacanță prelungită formidabilă

Interviu prof.dr. Alexandru Rafila

Și eu am grijă de zâmbetul copilului meu! Iată cum!

BEAUTY

Cum previi vârfurile despicate și cum le tratezi când apar.

Fonduri de ten pe care le iubesc pentru că arată natural și oferă luminozitate

Mituri în intervențiile estetice minim invazive cu dr. Sorin Nae

Suplimente pentru frumusețe care au funcționat la mine

Produsele de beauty utile în perioada de izolare și cum mă îngrijesc.

Accesorii pentru sport care nu ocupă loc în casă și sunt extrem de eficiente.

Porridge-ul, un mic dejun aspectuos și foarte sănătos. 3 rețete și idei de prezentare.

Read More

Cum organizezi o cină pentru prieteni la tine acasă

Ce gătesc copiilor în izolare: idei pentru mic dejun, prânz sau desert pe bază de lactate

Cum să nu te plictisești în bucătărie atunci când gătești (aproape) zilnic

LIFESTYLE

Ce ținute mi-au plăcut la Golden Globes 2020

O selecție subiectivă, fără pretenții de critic de modă.Pur și simplu aparițiile care mie mi-au…

IPEKYOL – colecția toamnă/iarnă ’19-’20: inspirație feminină în inima citadină

Ipekyol, brandul de fashion cunoscut pentru abordarea contemporană a pieselor elegante de damă, lansează o…

Hypebeast, cel mai hot trend printre adolescenți

În încercarea mea de a rămâne în pas cu tendințele generației Z sau ce litere…

Cum interpretezi codurile vestimentare feminine pentru evenimentele de vară?

Temperaturile din termometre au început să crească și odată cu ele au început să apară…

Cum îți alegi cea mai bună încălțăminte pentru vacanță

Cu siguranță și tu ai fost cel puțin într-o vacanță în care ai simțit că…

5 branduri româneşti pe care trebuie să le cunoşti (Partea a II-a)

Acum aproape două luni, ți-am povestit despre cinci branduri româneşti care îmi plac mult şi…

MOST POPULAR

SUPER CONCURS! Castiga o invitatie la Glamour Beauty Festival!

5 idei simpatice prin care să te simți din nou copil

ASTAZI IMPLINESC UN AN!!! Si va ofer un cadou!

15 chestii care mă enervează

CONCURS! Poți câștiga intrarea la GLAMOUR Beauty Festival

5 deodorante fara aluminiu care functioneaza

HE/SHE DOER

#womenempowerment: Drepturile femeii în România și tot ce trebuie să știi despre acestea

Femeia este o luptătoare, asta-i clar! Nu e nevoie să fii Xena, prințesa războinică, nici…

#SheDoer: Diana Șerban, CEO Carbogaz

#SheDoer: Oana-Ruxandra Pop (Oficiul Național de Turism al Austriei)

#SheDoer: Diana Baicu (TopLine România)

#SheDOER: Mădălina Bălan (Business Psychologist – TEDxBucharest)

DOER ON YOUTUBE

LATEST

Ce își doresc bucureștenii de la primarii aleși

Cu copiii: vizită la Peștera Valea Cetății, Râșnov

Cinci filme motivaționale care să te inspire toamna aceasta

Gesturi mici pentru a preveni risipa și poluarea din prezent

Porridge-ul, un mic dejun aspectuos și foarte sănătos. 3 rețete și idei de prezentare.

Ghidul începătorului pentru uleiuri esențiale

#ONEYEARHEALTHCHALLENGE

Interviu prof.dr. Alexandru Rafila

#OneYearHealthChallenge: despre chirurgia obezității, cumpătare și viață lungă cu Dr. Rubin Munteanu

#OneYearHealthChallenge: răul de transport, alergiile și alte afecțiuni specifice verii

#OneYearHealthChallenge: ortopedie pediatrică cu dr. Alexandru Herdea

#OneYearHealthChallenge: ”Suntem direct răspunzători de sănătatea noastră!” – dr. Valeria Herdea, medic de familie

#OneYearHealthChallenge: Folosim cu mare ușurință etichetele ”anxietate” sau ”depresie”

silversonia

Am ajuns acasă acum 30 minute. A fost o zi de luc

Am ajuns acasă acum 30 minute. A fost o zi de lucru plină cu filmări pentru @vreausafiusanatos , cu întâlniri, discuții telefonice multe, și încă n-am terminat tot ce am de făcut.
Am trecut deja la partea de stat în vârful patului, cu laptopul în brațe, probabil până pe la ora 01:00. Căutând ceva anume prin mailuri am dat de câteva fotografii de la primul eveniment clasic la care am fost anul ăsta, de când cu pandemia. Așa m-am bucurat să mă îmbrac frumos, să îmi văd prietenii de la @Obsentum și să descopăr povestea celor mai noi parfumuri @jomalonelondon . Unul este pentru el, unul pentru ea. Iar împreună formează o combinație senzațională. Dacă aveți drum prin @baneasashoppingcity poate vă opriți să le testați. S-ar putea să căpătați zâmbetul pe care îl am și eu în poza asta.

#doNOW #perfume #worldoffragrance #obsentum #forbiddenscents #jomalonelondon #cypressgrapevine #figlotusflower #cologne

Becoming ... 😌 and while that, don’t forget t

Becoming ... 😌 and while that, don’t forget to take proper care of your three homes: body 💪🏻, earth 🌍 and mind🧠!
Have a good night, my friends! Or a Good Morning! It just depends on the moment you see this. 😉

#doNOW #DoerMind #newweek #newplans #letsdothis #letswork #becoming via @chopra

Dragile mele, astăzi, începând cu ora 10:00, vă aștept pe TVR1 la o nouă ediție @vreausafiusanatos
Subiectele zilei le găsiți în stories. 😉

Apoi, tot despre sănătate voi vorbi cu @amalianastase , în live-ul transmis pe pagina de Facebook @fundatia_renasterea
Are loc cea de-a șasea ediție #RaceForTheCure România și, la fel ca în fiecare an, scopul este să adunăm fonduri pentru sprijinirea sănătății femeilor din mediul rural și susținerea pacientelor oncologice din România.
Sper să ne fiți alături! 💕💕💕

#RFTC2020 #doNOW #womenforwomen #womenshealth #womensupportingwomen #womenshealthmatters #stayhealthy

That ‘Summer moved on’ feeling ☀️😌 #tb

That ‘Summer moved on’ feeling ☀️😌

#tb #summer #summermovedon #feelslike #lifebythesea #beachlife #beachvibes #bathingsuit #stripes #blonde

Recent am vizionat pe Netflix serialul (un)well ca

Recent am vizionat pe Netflix serialul (un)well care dezbătea chiar în primul episod tematica foarte la modă ”uleiuri esențiale”. În acest episod erau intervievați oameni care au apelat cu succes la binefacerile acestor produse, dar, în același timp, erau prezentate și situații în care abuzul de uleiuri esențiale a creat probleme serioase. Abuzul. Un cuvânt care nu trebuie scăpat din vedere sau ignorat pentru că abuzul de ORICE pe lumea asta nu duce la nimic bun. Nici măcar abuzul de apă nu este indicat.

Revenind însă la subiectul propus, mă amărăște deseori când văd în jurul meu oameni pe care îi consider chiar inteligenți, care duc în derizoriu anumite produse, pur și simplu pentru că nu le utilizează ei și pentru că nu le înțeleg. Uleiurile esențiale, asemenea tuturor produselor destinate sănătății și stării de bine, fie ele din sfera alopată, fie din cea alternativă, nu dețin adevărul absolut și nu sunt panaceu universal. Ba chiar pot face rău (la fel ca orice medicament) dacă nu sunt utilizate corect! ‘Natural’ nu înseamnă lipsit de riscuri. Așa că ele nu trebuie tratate după ureche și nici utilizate excesiv. Dar beneficiile pe care le au pentru sănătate nu trebuie ignorate. Bunăoară, uleiurile esențiale au fost folosite de-a lungul istoriei cu mult succes și asta nu poate fi contestat.

Vă las cu LINK IN BIO (și în stories cu swipe up) un articol introductiv în lumea uleiurilor esențiale. Sper să vă placă și să îl găsiți util.

#doNOW #habits #essentialoils #organic #pureessentialoils #health #healthbenefits #learn #useful #usefultips

This is #health !!! 💚💚💚 Asta este ce ar

This is #health !!! 💚💚💚

Asta este ce ar trebui să mâncăm în mare parte din timp. Legume. Dacă se poate să fie și organice, cu atât mai bine.

Astăzi drumurile cu filmările pentru @vreausafiusanatos ne-au dus la o fermă din apropierea Bucureștiului, unde se cultivă legume bio.
Câtă muncă, câtă pasiune ... cât gust și sănătate! 💚
Dar ce am descoperit în plus despre Ferma Bio&Co este că are și o componentă socială. Mai exact, persoanele aflate în situație de excluziune socială găsesc aici un loc de muncă.

Dacă vă interesează, să știți că legumele şi fructele BIO certificate pot fi livrate în circuit scurt în coşuri săptămânale către abonați.

Detalii găsiți pe pagina lor de Facebook sau la acest link http://www.bio-co.ro

Da, au și miere din stupi proprii - vedeți la mine pe stories! Nici nu vă imaginați cât este de bună!!!! Sunt leșinată! #honey #honeybees 🐝

#doNOW #organicfarming #sustainability #sustainablefarming #veggies #eathealthy #eatyourgreens #salad

Cu ocazia lansării celor mai noi capsule Nespress

Cu ocazia lansării celor mai noi capsule Nespresso Master Origins Colombia cu 80% aluminiu reciclat din alte capsule reciclate, am pentru voi și o surpriză care știu sigur că vă va încânta!
Anumite obiecte sunt de colecționat, pentru că au în ADN tradiție și poveste. Așa cum este iconicul pix cu ballpoint Caran d’Ache 849 ... cel din mâna mea realizat din capsule de aluminiu reciclate. @Nespresso marchează astfel campania de anul acesta „Second Life” prin care transformă ceea ce ar putea fi deșeu într-un obiect cu utilitate.
‼️Și, suprizăăă, am trei astfel de pixuri de oferit!‼️

Pentru asta vreau să îmi spui într-un comentariu care este un gest sustenabil pe care îl faci constant de mai mult timp?

Voi face extragerea celor trei câștigători luni seară (un câștigător pe FB, unul pe Ig și unul în stories).
Chiar sunt curioasă să mă inspir de la voi cu idei sustenabile noi. 🙂

Concursul se încheie în data de 23.09, la ora 20:00, iar câștigătorii vor fi anunțați în termen de 48 de ore, printr-un instagram story și printr-un comentariu la postarea din feed.

#doNOW #nespressomoments #sustentability #recycle #nowaste #stopthewaste @carandache

It’s beginning to look a lot like #autumn 🧡🍁🍂

#weekend #sunday #autumnvibes #fall #leaves #coutryside #makelifearide #landscape #weekendfun #roundandround

Acum ceva timp auzeam mereu în filmele londoneze

Acum ceva timp auzeam mereu în filmele londoneze acest cuvânt ”porridge”, ceva englezit cu niște cereale, hm… nimic interesant aș putea spune. În ultima perioadă, de când o parte dintre români au devenit vegetarieni acest preparat a câștigat din ce în ce mai mult teren. Dar asta nu înseamnă că este un preparat mâncat numai de cei care nu consumă carne și lactate, el se prepară și cu apă/lapte vegetal sau lapte de vacă, desigur.

Preparatul este sățios și înlocuind o masă ajută la menținerea greutății sau chiar scăderea în greutate. Studii recente au arătat că ovăzul previne afecţiunile cardiace prin reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului.

De asemenea, porridge-ul oferă un procent ridicat de vitamine, minerale şi fibre. Reglează apetitul, datorită aportului său de fibre, este o sursă de vitamina A şi conţine şapte aminoacizi esenţiali, vitamine şi minerale.

Vă las cu LINK IN BIO trei rețete delicioase gândite și fotografiate de @emilia.fotografiaza 🧡

#doNOW #DoerFood #eathealthy #healthyfood #deliciousfood #family #yummy #recipes #recipeoftheday #breakfast #breakfastideas #breakfasttime

Bună dimineațaaaa! ☀️ Simt nevoia să vă sugerez un program pe ziua de azi. 😅
Aș zice așa:
1. Cafeluță
2. Ziua 2 de exerciții pentru spate, în timp ce vă uitați la o nouă ediție @vreausafiusanatos , ora 10:00, TVR1.
3. Mic dejun lejer
4. Dușat + aranjat + parfumat și plecat în oraș
5. O plimbare prin parc apoi ...
6. ... la noua @gelaterialaromana_ro din Afi Cotroceni, lângă patinoar.
Am fost ieri la deschiderea oficială pentru că mi-a fost făcut capul mare cu cât e de bună și “siguur pe gustul tău din mai multe puncte de vedere!”

Așa că m-am dus și am descoperit o înghețată atât de bună cum numai în Italia am mâncat, pe cuvânt. Nu laud aiurea, nu vă trimit aiurea. Dacă o fi altfel, vă rog să-mi scrieți.
Și da, a fost pe gustul meu din mai multe puncte de vedere, astfel că simt nevoia să vă povestesc și vouă de ce:
- este făcută din ingrediente organice - lapte organic, ouă de la ferme locale, fructe proaspete, gemuri organice, frișcă din aia adevărată 😉
- oferă și sortimente fără ingrediente de origine animală - aviz amatorilor 😌
- suuuper cremoasă, chiar și când vorbim despre sorbetto (my fav!!)
- toate sortimentele La Romana sunt create zilnic în fiecare gelaterie, astfel încât să poată fi consumate în mai puțin de 3 ore
- ambalajele sunt realizate din materiale biodegradabile și din compost - love it!! 👏🏻👏🏻👏🏻
- locul arată superb, personalul este format din oameni tineri și tare drăguți

Pot face pariu că dacă ajungeți acolo, o să deveniți dependeți. Aștept feedback! 🤗🧡 (P)

Să aveți o sâmbătă frumoasă!

#doNOW #saturday #saturdayplans #icecream #havefun #enjoylife #gelato #gelatoitaliano #organicicecream #ecofriendly #ecofriendlybrand

Follow on Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

© 2020 Doer. Toate drepturile rezervate. Made by 360advertising.