SIMPLU SI DELICIOS: Smoothie pe baza de pere
Perele sunt fructe perfecte pentru un smoothie iar acum sunt in plin sezon! In comparatie cu marul, para este mult mai putin consumata, chiar daca poate constitui o baza perfecta pentru smoothie.
Mie imi plac foarte mult smoothie-urile pe baza de pere pentru ca sunt consistente si destul de dulci, mai ales atunci cand sunt folosite in combinatie cu alte fructe, dar si pentru textura usor ‘nisipoasa’. Merg foarte bine si in combinatie cu ierburi aromate, precum menta sau busuioc!
Atentie! Para oxideaza repede, asa ca sucul trebuie baut imediat.
Iata trei variante simple si delicioase de smoothie pe baza de pere!
VARIANTA 1
2 pere
½ avocado
Suc proaspat de portocala
Extra: suc de lamaie, menta
VARIANTA 2
1 para
½ banana
Suc proaspat de mere
VARIANTA 3
1 para
1 kiwi
Suc proaspat de portocale
Menta
Mie si copiilor ne plac foarte mult aceste trei variante, dar puteti experimenta si alte gusturi. Chiar astept curioasa sa-mi spuneti ce ati mai testat!
FOTO: Pixabay