Tu ai auzit de Pueraria Mirifica? Antioxidantul minune descoperit recent de lumea medicală

July 4, 2023

Pueraria Mirifica: un cuvânt delicat pentru o plantă atât de puternică. Recunosc că am auzit relativ recent despre ea, deoarece proprietățile ei sunt puțin cunoscute în România. Este o plantă originară din Asia de Sud-Est care sprijină blând sănătatea feminină, întrucât este un real suport pentru sănătatea vaginală, cu precădere pentru potolirea simptomelor de menopauză. Și nu numai, Pueraria Mirifica are o varietate de întrebuințări pe care azi vreau să ți le fac cunoscute.

Pueraria mirifica este o plantă care crește în exotica și minunata Thailanda, dar și în alte părți ale Asiei de Sud-Est. De peste 100 de ani, rădăcinile plantei au fost utilizate în medicina tradițională thailandeză cu scopul de a prezerva cât mai mult tinerețea și a grăbi regenerarea organismului. Fitoestrogenii sunt compuși vegetali care alcătuiesc componentele active primare din Pueraria. Aceștia imită estrogenul din corpul uman atât de important în alcătuirea frumoasă a sănătății noastre. Din ce am înțeles, datorită efectului estrogenic extrem de puternic, Pueraria mirifica este vândută ca supliment pe bază de plante, și folosit în principal, pentru a trata simptomele menopauzei, deși cercetările incipiente sugerează că planta poate oferi și alte beneficii pentru sănătate, așa cum vei descoperi în detaliu dacă citești întregul material.

1. (Poate) să amelioreze simptomele menopauzei

Estrogenul este un hormon extrem de important în funcționarea corectă a organismului feminin, având un rol esențial în menținerea sistemului reproducător, cu precădere la femei, dar și la bărbați. Nu este niciun breaking news că pe măsură ce noi, femeile, înaintăm în vârstă producția de estrogen scade, ceea ce poate duce la simptome fizice extrem de neplăcute. Fitoestrogenii sunt compuși vegetali care imită comportamentul estrogenului, așa cum am amintit în introducerea materialului. Și pentru că Pueraria mirifica este bogată în fitoestrogeni, este adesea folosită pentru a ameliora simptomele menopauzei.

Câteva studii făcute pe oameni, mici de altfel, au observat că simptomele menopauzei, așa cum sunt bufeurile, ciclu menstrual neregulat, uscăciunea vaginală, iritabilitatea s-au domolit. Cu toate astea, la ora actuală nu există suficiente informații privind eficacitatea plantei și va trebui să treacă o perioadă mai lungă de timp pentru ca oamenii de știință să poate demonstra spectaculozitatea sa.

De aceea, vreau să te previn că în acest moment sunt necesare studii mai bine concepute, mai extinse și care să cuprindă un număr mare de subiecți pentru a determina dacă Pueraria mirifica este un tratament sigur și eficient pentru a combate simptomele menopauzei. Lumea științifică abia acum puțin timp i-a luat seama, așa că ar fi bine să ții cont și de acest aspect!

2. Poate să sprijine sănătatea vaginală

Uscăciunea vaginală este o problemă cu care se confruntă multe femei, majoritatea fiind la premenopauză și menopauză. Am găsit un studiu din 2017 care a inclus 71 de femei în postmenopauză care experimentau simptome specifice destul de inconfortabile din punct de vedere hormonal pe parcursul a 12 săptămâni. Studiul a evaluat eficacitatea unei creme cu Pueraria mirifica, în comparație cu o cremă standard cu estrogen. Rezultatele sunt promițătoare, asta-i clar. Cu toate astea, cercetătorii avertizează asupra faptului că este nevoie de un timp mai îndelungat pentru a fi absolut siguri de eficacitatea plantei!

3. Poate să îmbunătățească activitatea antioxidantă

Antioxidanții sunt compuși chimici care reduc nivelurile de stres și de daune oxidative din corp astfel încât tu să fii sănătoasă. De aceea, anumite cercetări în eprubetă sugerează că Pueraria mirifica poate avea proprietăți antioxidante. Compușii fitoestrogeni găsiți în plantă pot juca un rol în creșterea și îmbunătățirea funcției anumitor antioxidanți găsiți de regulă în corp. Astfel, un studiu realizat pe șoareci cu deficit de estrogen a comparat efectul extractului de Pueraria mirifica și al suplimentelor de estrogen sintetic asupra concentrației de antioxidanti din ficat și uter. Rezultatele au arătat că șoarecii care au primit Pueraria mirifica au experimentat creșteri semnificative ale nivelurilor de antioxidanți, în timp ce restul șoarecilor nu au experimentat niciun fel de modificări.

4. Poate avea efecte anticancerigene

Încă o dată ne referim la studii în eprubetă care sugerează că planta și compușii săi fitoestrogeni pot inhiba creșterea mai multor linii celulare de cancer de sân. Totodată, un studiu diferit a constatat un efect protector împotriva cancerului (tot la șoareci) după suplimentarea cu un compus specific derivat din Pueraria, cunoscut sub numele de miroestrol.

5. Poate contribui la sănătatea inimii

În timpul sau după menopauză inima poate să fie afectată, iar cercetătorii realizează cercetări chiar în timp ce citești asta pentru a observa eficacitatea plantei pentru sănătatea cordului. Astfel, estrogenul (despre care tot vorbesc aici) este implicat în metabolismul grăsimilor și zaharurilor din corp, iar nivelurile reduse de estrogen pot influența negativ factorii care “deranjează” inima, precum: colesterolul crescut, inflamația din corp și creșterea în greutate. De asemenea, planta poate contribui la sănătatea inimii datorită efectelor sale potențiale asupra nivelului de colesterol. De aceea, HDL sau așa numitul colesterol „bun” joacă un rol în menținerea arterelor sănătoase. În schimb, a avea niveluri mai mari de colesterol LDL „rău” este asociat cu un risc mai mare de boli de inimă. Prin urmare, nivelurile mai scăzute ale acestui compus sunt favorabile.

Un alt studiu de două luni realizat pe 19 femei aflate în postmenopauză a concluzionat că administrarea de suplimente cu Pueraria mirifica a crescut colesterolul HDL cu 34% și a redus colesterolul LDL cu 17%.

6. Efecte secundare?

După cum ți-ai dat seama deja sunt necesare mult mai multe studii și cercetării referitoare la beneficiile Puerariei, iar baza de date despre această plantă este relativ mică, ceea ce face dificilă identificarea unei doze ideale sau evaluarea completă a suplimentului pentru riscurile potențiale. Majoritatea cercetărilor au arătat că dozele de 25-100 mg PAR sigure, fără reacții adverse raportate de subiecți. De fapt, foarte puține efecte secundare negative au fost documentate deloc, dar asta nu înseamnă că administrarea suplimentului este fără riscuri.

Astfel, Pueraria mirifica este adesea comercializată ca o alternativă „mai sigură” la terapiile convenționale de substituție hormonală, despre care se știe că au efecte secundare grave, inclusiv risc crescut de cancer, de formare de trombi, atacuri de cord și accident vascular cerebral. Chiar și așa, anumite opinii avizate consideră că suplimentul vegetal poate avea aceeași putere estrogenică ca terapiile hormonale convenționale.

Prin urmare, ar trebui să fii precaută atunci când optezi pentru administrare. De aceea, doctorul curant este vocea cea mai în măsură pentru a face o recomandare.

În România, planta nu beneficiază de cine știe ce faimă, deși în afară este folosită frecvent ca supliment pentru tratarea afecțiunilor asociate cu niveluri scăzute de estrogen, în special legate de menopauză. Cu toate astea, studiile asupra acestui supliment pe bază de plante sunt (încă) limitate. De aceea, te voi ruga să iei toate relatările de mai sus cu precauție și înainte de a începe consumul Puerariei să discuți cu medicul, cel mai în măsură să te sfătuiască corect.

Sursă foto: Unsplash.com

Sursă materiale:

https://he02.tci-thaijo.org/index.php/sirirajmedj

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749740/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23356854/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15234761/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19060449/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5127102/