9 alimente care sporesc pofta de sex
Cum alimentatia se numara printre preocuparile mele zilnice, astazi m-am gandit sa va propun o tema… de sezon. Bine, bine, nu zic ca luna februarie are exclusivitate in acest caz, pentru ca subiectul e intotdeauna de actualitate. Deci da, astazi vorbim despre alimentele care, pe langa faptul ca sunt foarte sanatoase, sporesc pofta de sex. Dublu castig, ce ziceti?
Asadar, inainte sa treceti la treaba si sa pregatiti o cina romantica pentru… your significant other, aruncati un ochi pe lista de mai jos. Cine stie, poate va inspira pentru un nou preparat! *wink wink*
Avocado
Pentru a avea parte de o noapte perfecta, trebuie sa iti pui in miscare libidoul si, bineinteles, sa ai multa energie. Iar avocado este un aliment util in ambele cazuri, avand in vedere ca este bogat in vitamina B6 (un veritabil boost pentru libido), acid folic, vital in procesul de reproducere, si vitamina E, considerata vitamina sexului, deoarece stimuleaza circulatia sanguina in zonele genitale. Iar partea buna e ca il poti consuma in atat de multe variante: e bun si la mic dejun, si la cina, intr-o salata delicioasa. Vezi aici mai multe retete cu avocado.
Sparanghelul
Trecem la o alimentatie verde? Sparanghelul si-a castigat renumele de afrodiziac gratie continutului bogat de acid folic si vitamina B6, doua substante care sporesc nivelul de excitare.
Ardeiul iute
Ardeiul iute chiar face lucrurile sa ia foc si nu ma refer aici doar la gustul intens pe care are mancarea in care este inclus si acesta! Ardeiul iute e bogat in capsaicina, o substanta care ajuta la eliberarea endorfinei in creier, ceea ce ne da o stare de euforie si relaxare. Altfel spus, acest aliment chiar pregateste terenul!
Stridiile
Cu siguranta ai auzit si tu despre beneficiile stridiilor, incluse adesea in topurile cu sexyfoods. De ce sunt ele atat de tari? Raspunsul este simplu: contin zinc, mineral cunocut pentru faptul ca ajuta productia hormonilor sexuali (testosteron).
Ciocolata
La desert, in loc de cheesecake sau pancakes, alege niste capsuni invelite in ciocolata. Sau ciocolata pur si simplu. Neagra, de preferat. Ciocolata contine triptofan, o substanta ce ajuta organismul sa produca serotonina, hormonul fericirii, care poate juca un rol esential in cresterea dorintei sexuale.
Pepenele
Da, nu ne sincronizam cu sezonul pepenilor, dar trece-l pe lista, pentru ca pepenele e bun atat pentru silueta, cat si pentru… viata sexuala. Potrivit unui studiu 
desfasurat la Universitatea din Texas, pepenele e bogat in licopen (chiar mai bogat decat rosiile), o substanta cu rol in relaxarea vaselor de sange si imbunatatirea circulatiei in zonele erogene ale corpului. Mai mult decat atat, pepenele contine si citrulina, un aminoacid care creste pofta de sex.
Rodiile
Sunt delicioase, sunt bogate in antioxidanti si, bonus, stimuleaza productia hormonilor sexuali! Asadar, ce ai spune de un pahar de suc de rodie?
Strugurii rosii
Pe langa faptul ca sunt foarte gustosi, strugurii rosii contin boron, un mineral care stimuleaza productia de testosteron si estrogen. Numai buni pentru un boost de energie sexuala!
Smochinele
Aceste fructe sunt bogate in zinc si magneziu, doua minerale care ajuta productia hormonilor sexuali.
Dar, asa cum se intampla uneori, mai si trisam si nu ne asiguram aportul necesar de vitamine si minerale. Din fericire, exista si suplimente care pot compensa micile lipsuri din regimul alimentar. Wellwoman si Wellman de la Vitabiotics sunt recomandarile mele de fiecare data, mai ales ca formeaza un mix perfect pentru sanatatea noastra.
Iar daca tot am despicat azi firul in 4 pe tema afrodiziacelor din alimentatie si a substantelor continute de ele, trebuie sa va spun ca Wellwoman si Wellman reunesc elementele esentiale: zinc, magneziu, vitamina B6, vitamina E si, desigur, acid folic. De incercat! 😉
Foto: Pixabay
***