Exista o solutie pentru echilibrul tau feminin! (P)
Saptamana trecuta am postat un articol despre o crema dedicata femeilor la menopauza. Si pentru ca am primit intrebari legate de suplimentele care pot veni ca adjuvant din interior in aceasta perioada, m-am interesat si am identificat o solutie!
Va amintiti continuarea filmului “Totul despre sex” in care Samantha intra la menopauza? Scenaristii au reusit sa prezinte aceasta etapa dificila din viata unei femei intr-o lumina oarecum relaxata si amuzanta. Astfel personajul recunoaste chiar ca a devenit experta in combinatiile perfecte de vitamine specifice, plastrui cu melatonina, creme cu estrogen, cu progesteron, asezonate cu un pic de testosteron. Desigur, mesajul pe care si-au dorit sa-l transmita este ca multe femei se tem de perioada de menopauza, de schimbarile aferente, pentru ca nu stiu la ce sa se astepte.
Ei bine, primul lucru pe care ar trebui sa il stii este ca menopauza reprezinta o etapa normala in viata oricarei femei. Nu te gandi la menopauza ca la o problema extrem de complicata (poti fi sigura ca exista altele cu adevarat grave), ci ca la un proces prin care vei trece inevitabil si care presupune cateva schimbari. Intr-adevar, deficientele hormonale care apar inainte sau in perioada de menopauza pot determina anumite simptome deranjante cum ar fi: transpiratiile nocturne, bufeurile, starea de oboseala, anxietatea, scaderea capacitatii de concentrare sau a memoriei, trecerea cu usurinta de la o stare emotionala la alta – toate acestea pot avea consecinte asupra activitatii profesionale sau asupra relatiilor cu cei din jur.
Pentru a depasi cu mai multa usurinta aceste neplaceri, trebuie sa ai grija de sanatatea ta fizica si emotionala. In acest fel, vei trece mult mai lin peste toate transformarile din timpul menopauzei!
Solutii exista, asa ca iata cateva sfaturi venite de la specialisti:
– mananca sanatos si fa sport cel putin de 2 ori pe saptamana
– poarta haine din bumbac, largi care te vor ajuta sa suporti mai bine ”valurile de caldura”
– tine in permanenta langa tine o sticla cu apa, hidratarea corecta iti poate imbunatati semnificativ starea
– camera de odihna trebuie sa fie bine ventilata pentru a-ti oferi un somn odihnitor
– inconjoara-te de prieteni pozitivi, petrece timp, de calitate, povesteste, iesi la film, gaseste-ti activitati care te deconecteaza si te inveselesc.
Suplimenteaza-ti dieta cu vitamine si minerale care te vor proteja: vitamina E (reduce risul bolilor cardiovasculare), vitamina D (fixeaza calciul si previne osteoporoza), vitamina C ( intareste sistemul imunitar), complexul de vitamine B (previn si inlatura starile de irascibilitate, imbunatatesc puterea de concentrare, mentinand echilibrul psihic), crom (scade pofta de dulciuri si te ajuta sa iti mentii greutatea), iod (previne aparitia deficientelor tiroidiene care sunt foarte frecvente peste 45 ani).
Poti alege sa iei un supliment alimentar care sa le contina pe toate si care este special creat pentru aceasta perioada.
E timpul sa iti gasesti echilibrul feminin!
Fii mereu TU!
In timpul terapiei cu Menopace nu este necesara administrarea de alte suplimente nutritive deoarece constituentii sai acopera doza zilnica recomandata
Menopace se poate folosi in timpul terapiei de substitutie hormonala sau independent de aceasta.
Foto: uhhospitals.org
Sunt diverse formule insa toate au la baza soia.Despre Menopace numai de bine,desi se intampla sa testezi mai multe formule pana te pliezi pe cea potrivita.