Produse de îngrijire pentru un ten strălucitor. Testate!
E cineva pe lumea asta care nu dorește să aibă un ten strălucitor? Mare mi-ar fi mirarea. Personal, mă simt cel mai bine în pielea mea când nu sunt machiată și am tenul suuuper curat, bine hidratat și când îl văd că radiază. Și într-o mare măsură reușesc să obțin aceste rezultate datorită stilului meu de viață și produselor de îngrijire pe care le folosesc.
Știm bine că pielea este cel mai mare organ pe care îl avem, așa că vrem să avem grijă de ea. Pielea strălucitoare este de obicei văzută ca un semn de sănătate și vitalitate. Iar asta vreau să văd în oglindă dimineața și seara.
Așa că testez și testez diverse produse de îngrijirea tenului de la care să obțin ceea ce caut. Nu mă erijez într-un specialist în beauty, dar câte un pic, câte un pic, învăț care sunt acele ingrediente active care oferă rezultate. De asemenea, unele produse care pe mine poate mă dau efectiv pe spate, ție se poate să nu-ți placă. Deci înainte de a face o achiziție, bine ar fi să testezi.
În subiectul de beauty de astăzi, voi face referire la câteva ingrediente active care mă ajută să am un ten strălucitor, câteva produse de îngrijire în care se regăsesc și obiceiuri care contribuie la un rezultat optim.
Așadar, iată 10 produse și modificări ale stilului de viață pe care le puteți implementa ca parte a rutinei voastre de frumusețe și îngrijire a pielii pentru un ten strălucitor!
- Bea mai multă apă. Am remarcat ce diferență este vizibilă pe tenul meu când beau suficientă apă într-o zi sau nu. Pielea noastră este formată din celule care au nevoie de apă pentru a funcționa bine. Legătura dintre consumul de apă și o piele sănătoasă este încă în cercetare. Există însă un studiu care arată că un consum a mai mult de 2 L de apă pe zi poate avea un impact semnificativ asupra fiziologiei pielii. Efectele exacte ale pielii par să difere în funcție de natura apei ingerate – apă minerală sau potabilă.Așadar, încearcă să nu uiți de regula celor puțin opt pahare de apă pe zi.
- Mănâncă ceea ce-ți trebuie pentru a-ți hrăni pielea. Pielea sănătoasă se hrănește în primul rând din interior. Utilizarea produselor de îngrijire a pielii poate rezolva problemele la nivelul suprafeței, dar o dietă echilibrată nu numai că ajută la sănătătea pielii, dar te menține și într-o stare optimă de sănătate. O dietă bogate în fructe și legume va crește nivelul de vitamine și antioxidanți din corpul tău. Pentru a avea o un ten strălucitor, trebuie să consumi o mare varietate de alimente nutritive și să reduci aportul de alimente nesănătoase, cum ar fi alimentele procesate, grase și prăjite, zahărul. Iar ceea ce nu ar trebui să lipsească din alimentație sunt grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiurile de pește, avocado, nuci, semințe, morcovi, ciocolată neagră, ceai verde și soia.
- Suplimentează cu probiotice. De ce? Corpul uman găzduiește miliarde de microorganisme, depășind chiar și numărul de celule umane. O serie de ecosisteme diverse de bacterii (peste 1.000 de specii) ”locuiesc” pe pielea ta. Cercetările arată că unele dintre aceste microorganisme ajută de fapt la sănătatea pielii. Ele întăresc bariera naturală a pielii împotriva bacteriilor rele, echilibrează nivelul pH-ului pielii și pot chiar proteja împotriva cancerului de piele.
Potrivit unui studiu din 2020, probioticele pot contribui și la combaterea unor afecțiuni dermatologice și la o piele vizibil strălucitoare.Utilizarea constantă a produselor de curățare faciale dure și a săpunurilor antibacteriene îți lipsește pielea de aceste bacterii sănătoase, afectând astfel ecosistemul bacterian natural al pielii. La rândul său, acest lucru îți face pielea stresată și uscată, provocând probleme ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, eczeme, erupții de rozacee și psoriazis.Deci, ce poți face pentru a-ți construi apărarea naturală și funcția sănătoasă a pielii? Introduce probiotice. Sub formă de suplimente sau probiotice în produsele de îngrijire a pielii. Probioticele din produse de skincare optimizează beneficiile vindecătoare ale organismelor bune de pe pielea noastră. Acestea acționează și ca un scut protector împotriva bacteriilor rele, reduc inflamației, previn îmbătrânirea prematură a pielii.
- Utilizează aloe vera pentru a menține pielea puternică și sănătoasă. Aloe vera are proprietăți curative și poate stimula dezvoltarea celulelor noi. De asemenea, calmează și hidratează fără a încărca porii. Utilizarea aloe vera după ce te-ai spălat pe față în fiecare zi poate oferi pielii tale o strălucire sănătoasă.
- Exfoliază pielea. Una dintre cele mai bune modalități de a lumina pielea și de a-i spori strălucirea atât imediat cât și pe termen lung este prin exfoliere. Procesul acesta elimină stratul exterior al celulelor moarte ale pielii, astfel încât suprafața sa rămâne mai netedă și mai curată și astfel reflectă lumina.
- Hidratează-te corect după ce te-ai spălat pe față. Pentru a obține un aspect strălucitor și tineresc, hidratează-ți pielea cu produse care rețin apa în piele, ajută la regenerare și au proprietăți antioxidante. Nu exfolia pielea când se simte uscată și nu renunța la crema hidratantă doar pentru că fața ta se simte grasă. Identifică produsele potrivite tenului tău și vei vedea ce rezultate poți obține.
Aplică cremă hidratantă pe piele atunci când este încă umedă de la duș sau după clătirea feței. Astfel vei ajuta la menținerea hidratării în profunzime.
- Poartă protecție solară zilnic. Purtarea de protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mult poate preveni cancerul de piele, protejează de razele UV dăunătoare, de asemenea, luptă împotriva foto-îmbătrânirii, adică procesul de îmbătrânire a pielii.
Asigură-te că aplici un produs cu protecție solară în fiecare dimineață, chiar și în zilele în care plouă sau cerul este acoperit. Pe mine mă fac foarte fericită mai ales vara produsele de tipul CC cream. Și anul acesta mi-au ajuns două pe mână. Amândouă mi-nu-na-te!!!
- Identifică o rutină de curățare care să funcționeze la tine. Sigur nu vrei să vă privezi tenul de hidratare spălându-l prea des. Nu dorești sigur nici să stimulezi producția de sebum pentru a compensa prea multă curățare. Curățarea corectă se face îndepărtând resturile cum ar fi praful, uleiul și particulele de poluare care pot înfunda porii și pot provoca un aspect tern. Spălă fața dimineața și seara masând o cantitate mică de produs de curățare a feței, cu degetele în mișcări circulare, din interiorul feței spre exterior pentru o acoperire completă. Ce produs folosești? Am câteva sugestii care îmi plac foarte mult în perioada asta.
- Caută produse pentru îngrijirea pielii cu ingrediente active care conferă strălucire. În tratamentele topice de îngrijire a pielii, cum ar fi serurile și cremele hidratante, caută pe ambalaj termeni precum „strălucire” și „uniformizare ten” și ingrediente active, cum ar fi: Vitamina C, un antioxidant care luminează pielea prin blocarea unei enzime care produce pigment;
Niacinamida (vitamina B3) încetinește producția de pigmenți și decolorează astfel petele întunecate.
- Ca soluție rapidă, încearcă o mască de față. Pentru a obține rezultate instantanee de strălucire a pielii înainte de un eveniment special sau când pur și simplu simți că fața nu îți arata așa cum ai vrea, folosește o mască hidratantă și las-o să acționeze. Variante super utile sunt măștile tip șervețel, foarte simplu de utilizat și cu efect instant.
Cam acestea sunt constatările mele de-a lungul timpului pentru a obține un ten strălucitor. Da, pielea sănătoasă are o strălucire și o energie irezistibilă, indiferent de vârsta unei persoane. Primesc o mulțime de întrebări despre cum reușesc să am tenul așa curat și strălucitor (selfie-urile fără machiaj sau filtru stau mărturie), așa că am decis să abordez subiectul într-un mod concret și ușor de pus în aplicare, zic eu. Dar vă rog, nu uitați, o cremă nu face minuni dacă fumați, pierdeți nopți, consumați alcool prea mult, zahăr și mâncare procesată, iar stilul de viață este unul sedentar.
Fiecare aspect contează enorm la obținerea unui ten strălucitor și sănătos pe termen cât mai lung: dieta, exercițiile fizice, suplimentele, îngrijirea pielii, tratamentele cosmetice, somnul. În completare, mai există chiar câteva trucuri precum utilizarea unui strop de autobronzant, fard de obraz sau bronzul natural sunt toate modalități de a crește aspectul natural și sănătos al pielii.
***
Este atat de adevarat, tenul stralucitor este influentat de o serie de factori si orice mica schimbare poate avea impact. Am observat ca si atunci cand calatoresc si schimb apa sau mediul, se intampla sa se vada asta si pe ten.
Excelente produsele, multumesc pentru recomandari 😉