Cum să scapi de ridurile gâtului, conform dermatologilor
Poate că o surpriză să afli, dar ridurile gâtului pot apărea înaintea ridurilor de pe față. Gâtul tinde să îmbătrânească mai repede decât fața noastră, deoarece pielea din acea zonă este mai subțire. Prin urmare, pierderea naturală de colagen și elastină din piele poate duce la lăsarea pielii, laxitate și formarea ridurilor mai ușor. Ridurile și liniile gâtului apar cu timpul inclusiv din cauza mișcării absolut normale a capului. Dacă vrei să le diminuezi sau să le previi înainte de apărea timpuriu, am vești bune – există modalități. De la o îngrijirea a pielii adecvată și utilizarea de SPF până la îmbunătățirea posturii tale, te invit să descoperi azi cele mai bune modalități de a trata și de a preveni formarea ridurilor gâtului.
În mod norma, ar trebui să îți extinzi tratamentele faciale până la gât și piept. Principiile de îngrijire pentru gât și decolteu sunt aceleași ca și pentru față, în sensul că obiectivele sunt protejarea, prevenirea, repararea și restaurarea. Aceasta înseamnă cel puțin încorporarea unei creme hidratante și a unei creme de protecție solară pentru gât și luarea în considerare a altor ingrediente precum antioxidanții, retinolii, peptidele și factorii de creștere. Totuși, nu uita că pielea gâtului este deosebit de sensibilă, așa că nu folosi acizi duri precum AHA sau BHA sau chiar un retinoid puternic pe gât fără a-l testa mai întâi.
Ce sunt ridurile gâtului?
Liniile gâtului sau ridurile gâtului sunt în cea mai mare parte linii orizontale care traversează partea frontală și laterală a gâtului. Apar din cauza pierderii de colagen și de țesut conjunctiv din piele pe măsură ce îmbătrânește și pe măsură ce mușchii se contractă în mod repetat, provocând cute în piele în timp. Ridurile gâtului sunt foarte frecvente (aproape inevitabile) și sunt o parte absolut firească a îmbătrânirii. S-ar putea să le observi, mai ales în contrast cu fața ta, pentru că, din păcate, gâtul este adesea neglijat când vine vorba de îngrijirea pielii. Așadar, nu uita să aduci toate acele ingrediente active de îngrijire a pielii și la gât.
Expunerea la soare este, de asemenea, un mare vinovat pentru declanșarea ridurilor de pe gât, deoarece razele UV pot descompune rapid colagenul. Dacă crema hidratantă zilnică are SPF în ea, este grozav! Dar dacă nu, vei vedea o diferență în timp.
Din păcate pentru generația noastră ridurile gâtului se formează și din cauza utilizării telefonului. Ele se pot dezvolta în urma privirii frecvente în jos la dispozitive mobile sau laptopuri, contribuind la formarea cutelor. Aceste riduri se adâncesc din cauza mișcărilor repetate.
Cum poți preveni ridurile gâtului?
Dacă nu sunt încă foarte vizibile, poți face câteva lucruri pentru a le încetini dezvoltarea. În primul rând, extindeți îngrijirea pielii până la gât, inclusiv cu demachiante, seruri, antioxidanți topici și creme hidratante – în special cu protecție solară.
View this post on Instagram
De asemenea, ar trebui să ții cont de cât timp stai cu capul în jos la telefon, și pierzi vremea pe TikTok 🙂 sau aplecată peste o tastatură la serviciu. Ține telefonul la nivelul ochilor. Acest lucru va preveni formarea liniilor. În ceea ce privește laptopul, sprijină-l pe un suport sau reglează scaunul de birou, astfel încât să nu te uiți în jos la ecran.
Cum să scapi (să estompezi) de ridurile gâtului?
Chiar dacă ridurile gâtului sunt o parte normală a vieții, dacă nu îți place aspectul lor, poți încerca câteva lucruri pentru a le diminua. Utilizează Ingredientele active pe care le pui și pe față:
- Antioxidanți
Antioxidanții ajută la protejarea pielii de agresorii din mediu (cum ar fi razele UV și poluarea). Vitamina C, probabil cel mai popular antioxidant, este cunoscută că ajută la reducerea liniilor fine și are avantajul suplimentar de a lumina și de a proteja împotriva razelor UV dăunătoare. Dacă utilizezi deja un ser cu vitamina C zilnic, grozav! Vei dori să începi să-l întinzi până la gât. Dar există pe piață și alte opțiuni de antioxidanți. - Retinoizi
Clasa mea preferată de produse anti-îmbătrânire pentru pielea de oriunde, pe față sau pe corp – retinoizii. Produsele eliberate pe bază de rețetă care conțin tretinoină sunt întotdeauna cea mai bună opțiune, dar și produsele cu retinol fără prescripție medicală funcționează bine. Amintește-ți că retinoizii pot usca sau irita pielea sensibilă a gâtului. Prin urmare recomandarea este să începi utilizarea lor încet (de câteva ori pe săptămână) și să treci la utilizarea nocturnă pe măsură ce pielea se adaptează. - Lumină roșie LED
Dispozitive pentru acasă cu lumină roșie cu LED (baghetele sunt ideale, deoarece măștile nu extind beneficiile la gât) pentru a preveni și trata liniile. Studiile au arătat că lumina roșie cu LED este, de asemenea, antiinflamatoare și poate ajuta la clarificarea erupțiilor, așa că, prin toate mijloacele, extindeți utilizarea pe față. - Injectabile cosmetice
Dacă cremele și serurile nu funcționează, medicul dermatolog te poate sfătui cu privire la potențiale soluții injectabile. Injectabilele precum Botox pot ajuta la prevenirea mușchilor responsabili de crearea liniilor gâtului, iar filierele poate ajuta la umplerea lor cu acid hialuronic. - Tratamente non-ablative cu laser
Un alt mod în care profesioniștii pot ajuta este cu un tratament cu laser non-ablativ, care reaface pielea și stimulează colagenul. De obicei, sunt necesare două tratamente pentru a vedea un rezultat, iar apoi un tratament la doi sau trei ani poate ajuta la menținerea rezultatelor, pentru tratamentul cu un laser de bună calitate și bine utilizat.
Pot anumite exerciții să reducă ridurile gâtului?
Exercițiile pentru gât probabil că nu vor ajuta la reducerea liniilor (mișcarea repetitivă și încrețirea sunt probabil cele care v-au adus acele linii în primul rând), dar lucrul la postura poate preveni agravarea ridurilor. Exercițiile ar putea face ridurile mai vizibile. Îngrijirea pielii, protecția solară și tratamentele pe bază de energie sunt cele mai bune pentru a înmuia aceste riduri.
View this post on Instagram
Ridurile gâtului, ca toate ridurile, sunt o parte naturală a vieții. Așa că sfatul meu este să nu te impacientezi prea tare. Pielea perfectă fără riduri, fără pori, nu este reală decât dacă ești un personaj de joc video. Aia e! Norocul nostru, aș spune. 🙂 Cu toate acestea, poți face în continuare câteva lucruri pentru a îmbunătăți aspectul ridurilor gâtului dacă te deranjează foarte tare. Poți începe prin a obține cel mai bun rezultat și a-ți face rutina zilnică de îngrijire a pielii și de la bărbie în jos. De asemenea, apelând la ajutorul Sfintei Treimi pentru îngrijirea pielii: antioxidanți, retinoizi și SPF (orice îngrijire a pielii specifică feței este potrivită), te poate ajuta să îți menții zona gâtului netedă. Și, dacă îngrijirea topică a pielii îți este suficientă, un dermatolog îți poate adapta un plan de tratament pentru a te ajuta să ai decolteul (aproape) mult visat.
***
Surse:
https://healthnews.com/beauty/non-surgical-procedures/how-to-remove-necklace-lines-best-procedures/
https://www.drduplechain.com/blog/5-ways-to-treat-tech-neck-wrinkles/
https://blog.reneerouleau.com/how-to-prevent-and-get-rid-of-tech-neck/