Vacanțele care regenerează: trendul în 2025. Cum să ai parte de așa ceva
Vacanțele care regenerează sunt în trendurile anului 2025. Și există o explicație pentru necesitatea lor. Nu știu cum ești tu, dar eu mă dau în vânt după călătorii. Nu contează cât de lungi sunt, ci câtă bucurie îmi oferă. Și ca să fiu un pic cârcotașă, recunosc că sunt și unele vacanțe din care vin acasă mai obosită decât plecasem. Ți s-a întâmplat și ție? Spune-mi, te rog, altfel mă voi considera ”greșită” :))
Adevărul este că trăim într-o societate bulversantă și devine greu, atât de greu să te deconectezi de la griji, de la e-mail, de la telefon, de la stres în general. Totuși, cum ar fi să mergi în vacanță și chiar să te bucuri de ea!? Cu tot sufletul și din toată inima!
Așadar, tu ai auzit de vacanțele care regenerează? De vacanțele care restaurează mintea, trupul, inima? Ei bine, de-a lungul timpului, concediile mele au început să varieze în funcție de calitatea lor de a mă restaura, de a mă regenera în sensul adevărat al cuvântului. Vreau să plec într-un concediu cu mintea doar acolo și fără să-mi contorsionez sufletul gândindu-mă la problemele de acasă, de la serviciu, de la, de la…
Așadar, pe măsură ce am căpătat experiența anilor și pe măsură ce diversele responsabilități și angajamente au crescut, nevoia de vacanțe pansament a devenit din ce în ce mai mare.
Deci, cum ne bucurăm de ele cu adevărat, cum le descoperim farmecul? Iată câteva sugestii!
Ce sunt vacanțele care regenerează
Nu am găsit un termen în limba română care să traducă ad litteram ideea de vacanțe care regenerează sau turism care (re)încarcă mintea, corpul și sufletul, dar sunt convinsă că ți-ai dat seama deja despre ce este vorba. Acest tip de concedii nu bifează neapărat reperele turistice de pe listă, ci pun accent pe găsirea unor locuri și a unor experiențe care reîncarcă și odihnesc.
View this post on Instagram
Acum gândește-te la dimineți luuuuungi, lente, la itinerarii axate pe wellness, la momente de liniște în locuri incredibile, la experiențe frumoase, autentice și locuri unde cea mai importantă decizie a zilei este alegerea dintre un masaj sau un pui de somn într-un hamac pe plajă. Sună bine?
Vacanțele care regenerează au devenit din ce în ce mai populare pentru industria de travel fiind un adevărat trend, mai ales acum în 2025. Poate și lumea post-pandemică a devenit mai conștientă de binele pe care liniștea îl aduce cu ea, de necesitatea repaosului care face cu adevărat bine, așa că vacanțele de acest tip sunt din ce în ce mai atrăgătoare. Sunt o mișcare centrată pe ideea de odihnă, relaxare, prezență și seninătate mentală, ceva ce majoritatea dintre noi, turiștii, pierdem din vedere în fuga noastră după a vedea cât mai multe și a trăi într-o săptămână de libertate un an întreg de experiențe wow.
Din păcate, oamenii sunt din ce în ce mai stresați, din ce în ce mai obosiți. În medie, petrecem opt ore lucrând în fiecare zi (sau 24 de ore, dacă ești părinte) și ne verificăm telefoanele de aproape 100 de ori pe zi; și chiar și atunci când ni se oferă opțiunea de a „închide tot”, 40% dintre turiști încă lucrează în vacanță.
Nu numai! Jumătate dintre adulți susțin că sunt „frecvent” stresați, conform unui sondaj Gallup din 2023, femeile cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani raportând că sunt „cele mai stresate”, iar somnul este o altă problemă care ne distruge de la interior spre exterior. Astfel, potrivit CDC, 1 din 3 adulți este lipsit de somn, 20% dintre oamenii de peste 18 ani, dormind mai puțin de cinci ore în fiecare noapte.
Sugestii pentru a te bucura de o vacanță care regenerează
Genul acesta de concedii sunt diferite pentru fiecare în parte. Pentru unii acestea iau formele unor vacanțe de două săptămâni pe o plajă liniștită în bătaia seducătoare a valurilor și în mirosul de neuitat al oceanului, pentru alții ele se găsesc într-un colț verde de munte, deasupra norilor, unde semnalul la internet este slab și tot ce simt este infinitul.
Așadar, iată câteva idei pentru a construi vacanța pansament perfect pentru tine și cei dragi ție:
1. Alege un loc care te liniștește sau te energizează
Vrei să fii una cu natura sau preferi aventurile urbane? Ești genul de persoană care iubește serviciul de la hotel și mesele fabuloase la restaurante sau preferi să-ți gătești singură și să vizitezi piețele locale pline cu fructe și legume? Vacanța care te odihnește începe de la modul în care o planifici și ce context alegi.
View this post on Instagram
2. Ia-o ușor
Pentru unele persoane este dificil să treci brusc de la munca asiduă de la birou, la modul de vacanță, lejer, spontan, calm și atât de plăcut. Unele persoane se deconectează mai greu, oricât de inimaginabil ar părea. De aceea, oferă-ți o zi tampon (chiar mai multe) pentru a intra serios în starea de vacanță.
3. Ia-o mai ușor cu planificarea
Sunt persoane care nu pleacă la drum fără un plan clar, nu doar plan, ci planuri (A,B,C,D). Lucru minunat de altfel, doar că vacanțele pansament nu încurajează suprastructurarea. Nu asta-i ideea! Un itinerariu plin obosește enorm, de aceea sunt atâția dintre noi care se întorc acasă mai obosiți decât au plecat în vacanță. Bifează câteva repere turistice, dar nu fugi după ele, ci alege înțelept pentru a ocoli oboseala și inclusiv, grija gândului că nu ai bifat tot. Și până la urmă, nu ai nevoie să bifezi toată harta turistică, ci să te bucuri cu adevărat de vacanță. Și, ca să îți mai spun un adevăr, după o anumită vârstă obosești mult mai repede – nu fizic, ci mental de la atât de multă informație.
4. Nici prin cap să nu îți treacă să citești mailurile
Și nu doar atât! Dacă ai telefon mobil de serviciu îl lași acasă și sub nicio formă nu deschizi mailul de muncă. Trebuie să te înveți să faci distincția clară între muncă și viața personală, altfel nu te vei bucura suficient de concediu. Oprește notificările de pe grupul de Whatsapp de muncă și șterge Slack sau alte aplicații de chat de la job pentru a nu fi tentată să urmărești discuțiile dintre colegi. Vacanța este doar pentru tine și familia ta! Pentru nimeni altcineva!
5. Fii prezentă
De multe ori, când pleci în vacanță ai impresia că ești într-o cursă contra cronometru. Vrei să vezi și aia, și ailaltă și mai că planifici următorul concediu. În dorința noastră de a vedea totul uităm să rămânem ancorați în prezent. Dar ce s-ar întâmpla dacă ai încetini mișcarea și ți-ai da timp să te bucuri de moment? Fără să fii tot timpul cu mâna pe telefon, fără să postezi obsesiv pe Instagram, ci doar să te bucuri că ești aici, acum? Ia încearcă!
6. Fă loc și pentru tine
La ce mă refer mai exact? Ei bine, dacă ești în vacanță cu un grup destul de mare, s-ar putea să lași de la tine în favoarea prietenilor. Nu zice nimeni că nu trebuie să fii flexibilă. Ba din contră, dar s-ar putea să te superi în sinea ta dacă dorințele tale nu sunt ascultate deloc. Dacă călătorești alături de prieteni care adoră distracția poate vei avea nevoie de un somn bun pe timp de noapte ca să te refaci, iar jumătate de zi în care să te bucuri doar e prezența ta și să faci ceva ce ție îți place s-ar putea să fie un lucru eliberator.
Dacă ești cu copiii, asigură-te că vei prioritiza câteva ore doar pentru tine, bucurându-te de o sesiune la spa, de un masaj relaxant sau de o saună binemeritată. Simpla lectură de pe un șezlong ferit de soare în zgomotul valurilor este terapie pură, iar dacă dorești o anumită experiență atunci nu ezita să-ți faci auzită vocea. Pune nevoile tale în față fără să regreți nimic! Ești aici pentru a te bucura de o vacanță de regenerare, nu pentru a uita de valoarea pe care tu i-o dai propriei vieți.
7. Ai auzit de spontaneitate? Face bine la suflet
Când te pierzi pe străduțe și te găsești într-un loc nou, nu te grăbi să-ți găsești destinația; mai stai puțin acolo! la treaba asta ca pe o șansă de a explora frumusețea locurilor în care te găsești și amână să te uiți pe Google maps panicată. Trage aer în piept și bucură-te de mica aventură! Sau când restaurantul la care vrei să mergi nu se deschide decât după ora de culcare a copilului tău, explorează un cartier nou și bucură-te de oportunitate.
Oferă-ți cadou mici momente de spontaneitate pe tot parcursul vacanței. Vor conta atât de multe când te vei uita înapoi, la amintiri!
Nu în ultimul rând, nu îți compara viața cu a celor din jur. Nu îți compara vacanța cu a prietenilor de pe rețelele sociale. Nu ești la un sprint! Bagă-ți bine în cap treaba asta pentru că s-ar putea să ratezi o mare parte din farmecul unui concediu de restaurare fizică, psihică și mentală în vânătoarea după aparențe. Integrează anual măcar o vacanță de genul pe lista obligatorie de „to do‟ și cu timpul vei observa că devii din ce în ce mai bună la a te deconecta de la grijile curente. Ține minte că meriți să pui totul pe pauză și să te reîncarci, prioritizează-te și bucură-te sincer de concediu!
***
Sursă foto: pexels.com
Sursă materiale: