Reaprinde flacăra în dormitor. Ghid practic pentru creșterea intimității și a conexiunii cu partenerul
La început, e totul ca în filme. Ai nevoie de o atingere și ești gata de acțiune. Dar voi fi prima care recunoaște: în relațiile de lungă durată, prioritățile se schimbă, iar sexul își pierde încet-încet locul din fruntea clasamentului.
Înseamnă asta că relația e pe sfârșite? Dacă toate celelalte lucruri merg bine, nu. E cursul firesc al lucrurilor. Flacăra se poate reaprinde, important e să ai uneltele potrivite. Am pentru tine un ghid practic pentru creșterea intimității și a conexiunii cu partenerul.
Totul pleacă de la comunicare
Comunicarea este cheia oricărei relații sănătoase și fericite, inclusiv cu partenerul tău în dormitor. Fii deschisă și sinceră, discutați nevoile și dorințele voastre sexuale pentru a vă asigura reciproc că vă bucurați de o viață sexuală satisfăcătoare împreună.
DA, știu, discuțiile despre sex pot fi delicate și sensibile, așa că trebuie să fii sigură că partenerul tău se simte confortabil și deschis în astfel de situații. Unii oameni pot fi mai timizi sau mai reticenți în a vorbi despre sex, deci încearcă să fii empatică și să te adaptezi la ritmul relației.
Când aveți discuții despre nevoile și dorințele voastre sexuale, este important să fii sinceră și directă. Dacă există ceva ce îți dorești sau nu îți place, spune-i partenerului tău într-un mod clar și respectuos. Acest lucru poate fi o oportunitate de a explora împreună ceea ce vă face să vă simțiți bine și ce ar putea fi îmbunătățit.
Încearcă să inițiezi astfel de discuții într-un mediu privat și confortabil pentru amândoi. De asemenea, ar putea fi util să începi discuția cu întrebări deschise, care permit partenerului tău să vorbească despre nevoile și dorințele lui sexuale.
Discuțiile despre sex pot fi un pas important spre o viață sexuală mai satisfăcătoare și o conexiune mai puternică cu partenerul tău.
Jucați-vă pentru a prelungi preludiul
Spargeți monotonia. Jocurile din timpul preludiului pot fi o modalitate excelentă de a crește excitația și anticiparea în dormitor și de a încerca ceva nou și interesant cu partenerul tău. Ele ajută la creșterea intimității și a conexiunii dintre voi doi și pot face sexul mai plăcut și mai satisfăcător.
Acum, o să te rog să citești următoarele rânduri cu mintea deschisă. Există multe tipuri diferite de jocuri: de la jocuri de rol și jocuri de întrebări și răspunsuri, până la jocuri de control și putere. Indiferent de ce tip de joc alegeți, scopul este de a crea un mediu confortabil și distractiv pentru a vă „explora” și a vă bucura unul de celălalt.
Joaca și umorul își au locul în dormitor.
Pot fi un mod excelent să experimentați cu fanteziile sexuale și să vă împărtășiți dorințele într-un mediu nu atât de formal. Joaca și umorul își au locul în dormitor.
Dacă vrei să încerci orice tip de joc, asigură-te că amândoi vă simțiți confortabil și în siguranță. Vorbiți prima dată despre limitele și dorințele voastre și asigurați-vă că vă respectați reciproc. Puteți încerca să creați un joc propriu, să căutați jocuri online sau să vă inspirați din cărți sau chiar filme erotice.
Explorați mai departe împreună
Explorarea sexualității nu se oprește niciodată. Mai ales împreună cu partenerul tău, poate fi o modalitate excelentă de a crește conexiunea și intimitatea dintre voi doi. Încercați noi tehnici și poziții sexuale, descoperiți împreună ce vă place cel mai mult și cum puteți îmbunătăți experiența sexuală.
Pozițiile sexuale pot aduce mai mult entuziasm în dormitor. Stabiliți ceea ce doriți să încercați și luați-vă timp pentru a vă (re)descoperi unul pe celălalt. Nu pune bariere, fii vulnerabilă, exprimă-ți dorințele sexuale. Fiți deschiși și vulnerabili în fața partenerului dumneavoastră și respectați limitele reciproc.
Plăcerea este calea
Pentru a vă îmbunătăți experiența, este important să vă concentrați pe plăcere. Fiecare persoană este diferită, iar înainte de a cere ceva partenerului, e bine să știi tu ce îți place. Împrietenește-te cu propriul corp, testează și păstrează doar ceea ce îți aduce plăcere cu adevărat.
Cum poți să te concentrezi mai mult pe plăcere:
Învață să îți cunoști corpul: Dacă tu nu știi ce îți place, el cu atât mai puțin o să știe cum să procedeze. Ce îți provoacă ție plăcere? Mângâierile? Complimentele? Ce te excită cel mai mult?
Comunică-ți dorințele: Dacă ai răspunsul la întrebările de mai sus, spune-i și lui. Ajută-l să te facă să te simți bine, dar asigură-te că vă respectați unul pe celălalt și că faceți totul în mod consensual.
Încearcă tehnici de stimulare diferite: Există multe tehnici de stimulare pe care le poți încerca pentru a vă îmbunătăți viața sexuală. Dă-le o șansă fără să le consideri subiecte tabu. S-ar putea să fii surprinsă.
Focusează-te pe senzualitate: Lasă grijile de zi cu zi la o parte și concentrează-te pe toate simțurile. Folosiți muzica, lumânările parfumate sau alte elemente senzuale pentru a vă ajuta să vă concentrați mai mult pe experiența voastră sexuală.
În încheiere, vreau să știi că nu ești singură. Chiar dacă la TV toată lumea sare pe toată lumea și se excită dintr-o privire și chiar dacă subiectul ăsta este încă tabu chiar și între prietene, să știi că multe femei se confruntă cu asta, mai ales în relațiile de lungă durată. Dar dacă vrei să schimbi ceva la viața sexuală cu partenerul tău, lucrurile chiar pot reveni la pasiunea de la început. Creșterea intimității și a conexiunii cu jumătatea ta chiar este posibilă, dacă vrei cu adevărat.
Sursa foto: pexels.com
***