Care sunt cei 3 stâlpi fundamentali care construiesc o căsnicie sau o relație de succes

Trăim într-o lume în continuă schimbare, tehnologia avansează rapid și stilurile de viață se transformă constant. Parcă ce se petrecea ieri este la ani lumină distanță față de ceea ce se întâmplă azi. Am dreptate? Pe mine mă sperie un pic acest lucru și încerc să țin pasul cu … viața în 2024. Totuși am constatat că un lucru rămâne etern și esențial: nevoia de conexiuni umane profunde și autentice. În mijlocul agitației cotidiene, să construiești și să menții o relație de succes – fie ea o căsnicie sau o relație de lungă durată – se dovedește a fi un adevărat act de echilibristică. Dar care sunt secretele ce stau la baza acestor legături durabile și fericite? Există trei stâlpi fundamentali care nu doar că susțin, dar și întăresc edificiul unei relații de succes. Descoperiți alături de noi cum comunicarea deschisă, respectul reciproc și angajamentul neclintit pot transforma o simplă conexiune într-o poveste de iubire ce rezistă testului timpului.

Ce este fericirea? Dacă ai aflat răspunsul înseamnă că știi cine ești și ce își dorești cu adevărat. Iar dacă ai descoperit cum să fii fericit într-o relație de iubire, cred eu, că ai înțeles esența vieții. Dumnezeu nu ne-a creat pentru a fi singuri, din contră. El ne vrea laolaltă, trăind viața frumos și în valori care dau sens, iar pentru asta ne-a sădit în inimă capacitatea de a iubi.

În societatea actuală, ceva se schimbă. Oamenii pun bariere în relații, sunt mai egoiști (trebuie să recunoaște asta dacă vrem să nu fim dezamăgiți), cedează mai ușor în fața greutăților. Bineînțeles că cea mai frumoasă etapă într-o relație amoroasă este începutul, dar când se rodează mecanismele ai nevoie de ulei ca să le ungi pentru a le ține funcționale, iar aici este buba; aia mare și urâtă care supurează de cele mai multe ori și nu-i lasă pe oamenii să vadă mai departe spre un orizont limpede. 

Așadar, cum reușești alături de omul drag să construiești un viitor durabil? Care sunt cei trei stâlpi fundamentali care construiesc o căsnicie sau o relație de succes?

Ce este dialogul deschis

Un pilon de bază pe care se clădește o relație de succes este dialogul. Nu vorbesc despre acel “small talk” care are loc în orice fel de relație, la orice fel de întâlnire cu oamenii, chiar și între doi străini care așteaptă la coadă să cumpere pâine.

Multe cupluri reușesc să se înțeleagă grozav când este vorba de a plănui următoarea vacanță, a alege cele mai bune școli pentru copii, a îndeplini sarcinile gospodărești în mod reciproc, și îi felicit pe calea asta, doar că, în momentul în care este nevoie să discute despre ei doi, despre relația lor, ceva îi blochează. Parcă dintr-o dată, conversația despre ei doi se estompează într-o ceață mohorâtă. Lipsa unui dialog veritabil și clar între parteneri poate fi găsită în copilăria mică, fiind de obicei masca unui atașament de stil evitant. Acum, la maturitate, adultul este musai să-și înfrunte demonii pentru că soluția greșită de tip “Hai să băgăm murdăria sub preș că vin musafirii și acolo nu se uită nimeni!”, va eroda relația de cuplu puțin câte puțin până când, musafirii vor remarca lipsa de curățenie și neglijența casei în care au fost primiți.

Un pilon de bază pe care se clădește o relație de succes este dialogul. Dialogul deschis înseamnă mai mult decât cuvinte care leagă o propoziție. Aici nu facem gramatică, ci dăm cuvintelor sens prin invitarea emoției active la masa de dialog.

De multe ori, în comunicarea sinceră devenim vulnerabili, lucru greu de făcut pentru unele persoane. Din frică sau din teama că soțul ne va respinge când îi împărtășim adevăratele sentimente tăcem, ascundem, poate chiar mințim. Din păcate, această strategie provoacă adesea conflicte interne extrem de profunde și naște resentimente, aduse în momente de conflict și dezacord. Multe vorbe sunt spuse urât, pe ton răstit, în mijlocul unei ciondăneli care nu duce la nicio soluție, ci frânge mai mult iubirea din cuplu.

Dialogul deschis înseamnă mai mult decât cuvinte care leagă o propoziție. Aici nu facem gramatică, ci dăm cuvintelor sens prin invitarea emoției active la masa de dialog. Astfel, conectarea cuvintelor la sentimente cu o altă ființă umană, creează o legătură emoțională puternică care crește intimitatea, dragostea și respectul.

Conectarea cuvintelor la sentimente cu o altă ființă umană, creează o legătură emoțională puternică care crește intimitatea, dragostea și respectul.

Adesea, când comunicăm, soțul sau partenerul încearcă să descifreze ceea dorim să exprimăm, adică mesajul discuției noastre. Există patru tipare de comunicare în relație de cuplu:

• vreau să mă conectez cu tine la un nivel cât mai profund
• vreau să-ți strig despre ceva sau să-ți vorbesc despre cineva
• vreau să rezolvăm împreună problema apărută
• vreau să rezolvi tu problema apărută

Dialogul deschis nu înseamnă rezolvarea problemelor, ci împărtășirea punctelor forte pe care partenerul le aduce în relație. În acest moment discuți atât nevoile îndeplinite deja, cât și cele nesatisfăcute momentan și rezolvarea conflictelor împreună, voi doi, pentru a consolida relația. Vorbiți fără restricții despre speranțe, visuri și temeri viitoare. 

Împărtășește-i fără frică că poate îți dorești un alt loc de muncă, că vrei cu ardoare un copil, sau poate îți dorești să vă cumpărați o casă a voastră, unde să locuiți doar voi doi, fără  socrii… poate sunt aspecte care nu se pot rezolva instant (poate deloc) dar este important să nu le aduni în interior până la frustrare și explozie … pentru că inevitabil vor exploda!

Draga mea, spune-i soțului tău DE CE vrei să fii cu el, de ce l-ai ales ca partener și ca tată. Știu că nu este ușor mereu, dar onorează-i darurile unice și spune-i zilnic că-l apreciezi. Fii sinceră cu el și roagă-l să practicați dialogul deschis în fiecare secundă de relație, numai așa aceasta nu va intra în repaus și nu-și va minimiza din farmec.

Afecțiunea dintre voi trebuie hrănită mereu

Unele situații din viață le luăm de bune, ca și când așa trebuie să fie, ca și când le merităm fără tăgadă. La fel și unele persoane care apar în viața noastră, soții, soțiile, o prietenă devotată, mama sau tatăl care ți-au fost alături, la bine și la greu, mereu, oricând fără condiționări. De obicei, ne dăm seama de greșeli atunci când pierdem persoanele bune din viața noastră, și nu vreau să înțelegi că sunt negativistă sau că – cine știe? – nu respect iubirea pe care tu le-o porți oamenilor din viața ta. Departe de mine asta! Doar că, din experiență spun, noi oamenii, apreciem o persoană la adevărata sa valoare, după ce este prea târziu și sunt aproape convinsă că fiecare avem regretele noastre.

Exprimarea regulată a aprecierii și afecțiunii în cuplu este crucială pentru că menține conexiunea și iubirea dintre voi.

În consecință, exprimarea regulată a aprecierii și afecțiunii în cuplu este crucială pentru că menține conexiunea și iubirea dintre voi. Un compliment sincer, un mic bilețel lăsat dimineața pe masă înainte de a pleca la serviciu, un mesaj scurt la prânz cu un simplu “Ce faci? Mi-e dor de tine!” ori o îmbrățișare scurtă în timp ce urmăriți o emisiune la TV… sunt detalii care au menirea să susțină afecțiunea necesară dintr-o relație de succes.

Dovezile de iubire au un impact semnificativ și au un efect miraculos doar atunci când sunt reciproce. Nu subestima puterea afecțiunii fizice. Din păcate, am observat că unele cupluri, cu precădere cele cu ceva ani în spate au pierdut din afecțiunea, din conexiunea necesară unui drum în doi lung și de cele mai multe ori plin de obstacole. Poate pentru că sunt atât de familiari încât nu mai au nevoie de o privire complice, de un pupic scurt în timp ce deretică prin casă… Știința confirmă că afecțiunea favorizează sentimentele de apropiere, de  securitate și bunăstare emoțională în relațiile pe termen lung dintre doi oameni.

Mai mult, sexul este important într-o căsnicie, nu doar necesar pentru echilibrarea hormonală feminină, dar și pentru apropierea sufletească dintre voi.

See Also

Cum să îți revii după o noapte nedormită. Din experiență personală.

Tot aici intră cultivarea pasiunilor și hobby-urilor comune. Găsirea unor activități pe care să le faceți împreună, fie că este vorba de a cutreiera munții cu rucsacul în spate, de a găti sau a coace pâine cu maia, a face jogging dimineața, a învăța un nou skill (poate amândoi doriți o reconversie profesională și participați la un curs de it), toate aceste lucruri pe care le faceți împreună sudează și mai mult căsnicia. Sunt de părere că, cu cât căutați să faceți activități separat sau căutați compania altora oameni, cu atât vă desprindeți din ce în ce mai dureros de voi doi. Iar într-o căsnicie sau relație stabilă voi doi sunteți pe primul și cel mai important loc. Este ok să faceți lucruri separat pentru că sunteți oameni diferiți, cu autonomie și voință proprie, dar degajarea de relație, prin petrecerea unui timp foarte scurt în familie distruge la un moment dat iubirea care v-a unit.

Totodată, într-o relație de succes soții se încurajează și se motivează reciproc pentru a-și urma pasiunile și aspirațiile. Fie că este vorba de a începe o nouă carieră, de a face o nouă facultate sau de a-ți deschide un business, sprijinirea obiectivelor partenerului arată că tu crezi în potențialul său și vrei să-l vezi reușind.

Compromisul, bată-l vina!

Cum degetele de la mâini nu sunt la fel, nici oamenii nu se aseamănă între ei. Cu toate acestea, succesul unei relații stabile depinde de modul în care cuplul gestionează aceste diferențe și cum reușește să găsească un teren comun printr-un … compromis. Știu, la ora actuală compromisul este respins de la masa negocierilor. Ceea ce face de multe ori să nu mai existe negocieri, chiar în rândul cuplurilor care se iubesc sincer. Doar că este nevoie de compromis, iar un om înțelept îi înțelege necesitatea. Gândește-te, nu cumva doar cuvântul compromis este cel care te sperie? Poate de fapt viața este un compromis și dacă acceptăm asta, trăim mai bine. Dăm/cedăm ceva pentru altceva la schimb. Fiecare dintre cele două gesturi venind la pachet cu un plus pe altă parte. Așadar am dat o temă de gândire. 

Conflictele sunt inerente, mai ales când apare primul copil. Mămicile știu ce spun, ele știu cât de greu este să intri într-un nou rol, ca acela de mamă și cât de complicată poate fi navigarea printre ițele creșterii frumoase ale unui pui de om. Este greu să împaci într-un mod perfect rolul de mamă, cu rolul de soție, cu cea de femeie și cu cel de femeie care își dorește o carieră. De obicei, vei face compromisuri pentru că nu le poți avea pe toate în același timp. Cam așa și în cuplu! 

Conflictele sunt o parte firească a unei relații, dar este esențial să le abordezi în mod constructiv. În loc să recurgi la vina sau critică, concentrează-te pe găsirea unor soluții care să vă mulțumească pe amândoi. Acest lucru necesită muuultă răbdare, dorință de a îndrepta lucrurile din ambele tabere, multă empatie și calm. De asemenea, este bine să găsiți un punct comun, deoarece compromisul implică găsirea unei soluții de mijloc în care ambii parteneri să se simtă auziți și apreciați. Mai exact, este necesar să prioritizați bunăstarea relației în detrimentul dorințele sau preferințele individuale. Nu este loc de egoism într-un cuplu, mai cu seamă într-o familie unită!

Așadar, tu cum privești construirea unei relații de succes? Care sunt stâlpi care cresc armonios o căsnicie de durată?

Sursă foto: Unsplash.com

Sursă material: https://scholarsarchive.byu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3418&context=etd

***